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며칠 전 점심시간에 동료와 커피를 마시다가 문득 이런 얘기가 나왔다. “요즘 왜 이렇게 피곤하지? 아침에 일어나도 개운하지 않고.” 나도 공감했다. 에어샤워를 시작한 이후로는 피로감이 확 줄었지만, 확실히 예전에는 그랬다. 그러다 문득 든 생각은, 우리가 마시는 공기만큼이나 ‘머리 속 공기’도 중요하겠다는 거였다. 사실 그 동료는 평소에 스마트폰을 보면서 잠들고, 아침에 알람이 울리면 바로 일어나 출근 준비를…